元看護師が教える 健康とお金の話 CBDは効果ある？「合法だけど…」の真相を看護師が検証
「CBDは合法だしリラックスや睡眠にいい」は本当？結論、CBDは合法で精神作用もなく医薬用途の実績もありますが、一般的な"効く"の強い根拠はまだ限定的で、食品は薬機法で効能をうたえません。CBD・THC・HHCHの立ち位置の違いや偽装品リスクまで、元医療従事者が図解で正直に検証します。
元看護師が教える 健康とお金の話
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元看護師が教える 健康とお金の話 水素水は効果ある？「活性酸素を除去」の真相を看護師が検証
「水素水は活性酸素を除去して健康・美容にいい」は本当？結論、ヒトでの有効性には十分な根拠がなく、消費者庁も水素水生成器の広告に措置命令を出しています。ただし「効果ゼロ」と断定されたわけではありません。水素が"すぐ逃げるガス"である理由から、高額商品にお金をかける前に知っておきたい真実を、元医療従事者が図解で解説します。
元看護師が教える 健康とお金の話 ネットワークビジネスの健康商品｜誇大広告の見抜き方7カ条を看護師が解説
「飲むだけで治る」「人生が変わる」――ネットワークビジネスの高額な健康食品・グッズにありがちな誇大広告を、看護師の視点で"7つの赤信号"にまとめました。商品を1つずつ調べなくても、うたい文句の型で見抜けます。さらに、その毎月の出費をNISAに回すと20年後どうなるかも図解。あなたと財布を守るお守りに。
元看護師が教える 健康とお金の話 ネオニコチノイド農薬は危険？市販茶・リンゴの真相を看護師が検証
「市販のお茶やリンゴはネオニコ農薬でヤバい」は本当？結論は"半分は本当"。ミツバチへの環境影響やEUの規制は事実ですが、「毎日飲んで体を壊す」級の人体被害は日常摂取では裏付け不足です。元医療従事者が事実と誇張を公平に仕分け、妊婦・子どもの注意点と現実的な減らし方まで解説します。
元看護師が教える 健康とお金の話 電子レンジは危険？「発がん・ソ連が禁止」の真相を看護師が検証
「電子レンジは発がんする」「旧ソ連が禁止した」は本当？結論、これらは世界的に有名なデマです。マイクロ波は非電離放射線で、DNAを壊す力はなく、栄養もむしろ残りやすい。元医療従事者が公的情報をもとに冷静に検証し、プラ容器・赤ちゃんのミルクなど"本当に注意すべき点"だけを解説します。
元看護師が教える 健康とお金の話 安い醤油と本物の違いは？「本当に発酵してる？」を看護師が検証【ラベルの見分け方】
安い醤油と本物は何が違う？「本当に発酵してるの？」という疑問、実は大正解でした。醤油は本醸造・混合醸造・混合の3タイプ。安物の「アミノ酸液」は発酵ではなく塩酸で分解したもの。3-MCPDの正直な話や、ラベルでの見分け方3ステップまで、元医療従事者がやさしく解説します。
元看護師が教える 健康とお金の話 化学調味料は危険？味の素の作り方と「ネズミが死んだ実験」の真相を看護師が検証
「化学調味料は危険」「実験でネズミが死んだ」は本当？結論、味の素（うま味調味料）は発酵で作られ、味噌や醤油の仲間。「石油から作る」は約50年前の昔話でした。ネズミ実験の正体や、規制上の安全性まで、"化学調味料は毒"と教わって育った看護師が正直に検証。カギは「加減」です。
元看護師が教える 健康とお金の話 人工甘味料は危険？砂糖とどっちがマシ？看護師が本音で検証【最新研究】
人工甘味料は本当に危険？「アセスルファムKが腎臓に溜まる」は実は逆でした。WHOの勧告やスクラロースの最新研究、砂糖とどちらがマシかを元医療従事者が正直に検証。「がんは糖を好む」は事実だけど「糖質制限で治る」は別の話。ダイエットコーラ好きだった看護師が本音で解説します。
元看護師が教える 健康とお金の話 サウナ・岩盤浴・陶板浴の違いは？「温めると免疫・がんに効く」の真実を看護師が検証
サウナ・岩盤浴・陶板浴は何が違う？温度と刺激で位置づけをマトリックス比較。さらに「温めると免疫が上がる・がんに効く」の真相を、元医療従事者が検証します。熱と免疫の科学は本物。ただしお風呂でのがん予防・治療は未証明。持病・高齢の方の安全注意まで、正直に解説します。
元看護師が教える 健康とお金の話 「足から毒が出る」イオンデトックスは本当？水が茶色くなる理由を看護師が検証
足を塩水に浸けると茶色いヘドロが出る「ゴッドクリーナー」などのイオンデトックス。あれは本当に体の毒？結論、正体は電気分解による電極の錆で、足を入れなくても出ます。研究でも毒素排出は確認されていません。ただし温かい足湯の心地よさは本物。元医療従事者が煽らず、事実と対策を解説します。